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　　陽光溫暖，萬物復蘇，正是養生調理的好時節。

　　一杯養生茶飲不僅可以清涼解渴，更能調理身體，增強抵抗力，保持健康活力。

　　茶花蜜柚茶

　　將茶花花苞用清水沖洗干凈，備用。柚子去皮切成小塊。將適量清水煮沸，放入茶花花苞和柚子，燜煮10分鐘。待茶湯變濃郁后，加入適量蜂蜜調味即可。

　　茶花具有清熱解暑、潤肺止咳的功效;柚子富含維生素C，有助于增強免疫力。此茶飲不僅美味清爽，還能滋潤肺部，增強抵抗力。

　　桑葚菊花茶

　　將桑葚和菊花用清水沖洗干凈，備用。將適量清水煮沸，放入桑葚和菊花，燜煮15分鐘，待茶湯變濃后，加入適量蜂蜜調味即可。

　　桑葚具有抗氧化、滋陰潤肺的作用，菊花清熱解毒、明目降壓。此茶飲不僅有益于清熱潤肺，還有助于調節體內水分平衡，增強免疫功能。

　　薄荷檸檬綠茶

　　將薄荷葉、檸檬切成小塊，將適量清水煮沸，放入薄荷葉和檸檬，燜煮5分鐘。待茶湯略涼后，加入綠茶，再燜煮3分鐘，酌加蜂蜜調味即可。

　　薄荷具有清熱解毒、提神醒腦的作用，檸檬、綠茶均有抗氧化的作用。此茶飲不僅口感清新，還能提神醒腦，增強免疫力。